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孕期小知识
恭喜您怀孕了!这是全家人最幸福与最甜蜜的时刻。但新生命的开始并不意味着可以高枕无忧,十月怀胎,胎宝宝需要您和家人的悉心呵护。

1、 所有孕妈妈均可享受国家基本公共卫生服务。你怀孕后可以到围场县妇幼保健院享受以下免费服务项目:建立母子健康手册(孕6-12+6周)、5次免费检查、产后访视和42天检查。
2、 所有孕妈妈可以免费享受预防母婴传播性疾病服务。您在第一次产前检查时可以到围场县妇幼保健院接受艾滋病、梅毒和乙肝病毒检测。如果发现异常,您和宝宝还可以接受免费干预和关爱服务,以避免宝宝感染母婴传播性疾病。
3、 所有孕妈妈可在户籍或居住地址免费接受一次无创产前基因筛查,用于评估胎儿21三体综合征、18三体综合征、13三体综合征3种常见染色体非整倍体异常风险.
检测适宜孕周12-22+6周,或免费接受一次唐氏血清筛查,筛查的疾病包括21三体综合征、18三体综合征和开放性神经管畸形三种疾病,检测适宜孕周15-20+6周。
自愿选择其中一项。对于选择无创产前基因筛查的,应在孕中期通过系统彩超评估胎儿神经管缺陷风险。
4、 新生儿科享受免费新生儿疾病筛查。
孕早期是胎儿畸形的高发期,对外界的不良刺激最为敏感。孕妈妈只要坚持健康的生活方式,宝妈妈才能在优良的环境中健康成长。

1、 不熬夜,每天保证睡眠不少于8小时。
2、 戒烟戒酒(包括远离吸烟环境),不吸毒。
3、 勤洗澡、避免盆浴,每日洗外阴,勤换内裤。
4、 保持口腔卫生,每天刷牙,饭后漱口。
5、 孕期性生活要安全、适度,性生活前后清洗外阴。如不舒服或阴道出血应暂时避免性生活。
6、 注意睡姿,孕7个月后尽量左侧卧位,或采取自己舒适的体位,尽量不仰卧。
7、 孕期用药要谨慎,如需用药孕妈妈可以到医院寻求医生指导。
在孕早期,不少孕妈妈都会经历孕吐的困恼。如何才能缓解孕吐的症状呢?

1、不必强制进食,可以少食多餐。
2、忌油腻食物,多吃谷类和水果。
3、要避免饭后弯腰和平躺。
4、多一些户外运动,保持心情舒畅。
5、注意多休息,及时转移注意力。
6、在医师指导下口服维生素B6。
7、准爸爸可以为妻子按摩,安抚情绪。

孕前检查、小剂量补服叶酸、孕11-13+6周颈项透明层厚度检查.
孕12-22+6周无创产前基因筛查或孕15-20+6周唐氏血清筛查和孕16-24周的胎儿畸形超声筛查等产前筛查.
以及高风险孕妈妈的产前诊断,新生儿代谢性疾病筛查和听力筛查等均是预防出生缺陷的重要措施。
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