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孕前准备及自然分娩的好处

2021-12-08

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1、准备好物品。临近预产期四到五周时将住院所需物品集中装好，包括母子健康手册，母子保健卡、母儿衣物、洗漱用品、孕妇及丈夫的身份证、户口本、医保卡等。

2、确定分娩医院。请事先确定分娩医院，如果交通不便，应提前住院待产。

3、做好胎监。白带带血丝或不规律的子宫收缩，应密切自我监测，以防止出现意外。

4、及时住院。初产妇出现规律子宫收缩，每隔5-6分钟一次，阵痛一次持续30秒以上，经产妇阵痛间隔10-15分钟，或者出现阴道流水等，也都应立刻住院。

5、做好母乳喂养准备。孕晚期要做好乳房准备和母乳喂养的心理准备。

如果您和宝宝无异常情况，尽量选择自然分娩，以最自然的方式迎接宝宝的到来。避免了手术风险，住院时间短，创口小，新妈妈身体恢复快，有利于母乳喂养成功，有助于促进新人儿呼吸、神经及免疫系统的发育与成熟。

温馨提示，产程中产妇应少量多次进食牛奶、巧克力、香蕉等一些易消化、高热量的食物，并多饮水，保持充足体力;及时排空小便;待产期间可以变换体位，采取最舒适的姿势;分娩过程中还可以采取缓慢呼吸、听音乐、看电视等放松方法已转移注意力，减轻疼痛;也可以选择镇痛分娩。

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